【プノンペン】（健全）エレファントマッサージ＆スパ体験記！料金やメニュー、アクセスを徹底解説

エレファント マッサージ アンド スパ

エレファント マッサージ アンド スパ（Elephant Massage and Spa）はプノンペン滞在時は複数回通うマッサージ＆スパです。ローカル色があって安く、狭いながらもそれほど混雑もしていません。

もう既に各所で回っている、このプノンペンの有名なエレファントマッサージ＆スパですが、検索したらブログの直近情報も１年前だったりしたので、敢えて投稿しています。※料金も少し値上げされている様だし…

この記事では、実際の店内の雰囲気やメニュー・料金、そして肝心の施術のクオリティについて詳しくレビューします。

プノンペンでコスパの良いマッサージ店を探している方は、ぜひ参考にしてください。

プノンペンの「エレファントマッサージ＆スパ」とは？

エレファントマッサージ＆スパは、プノンペン市内のアクセスしやすい場所にあります。多少老朽化はしていますが清潔感と確かな技術が評判のリラクゼーションスパだと思います。

ローカル向けの格安（健全）マッサージ＆スパ店ですが、旅行者でも敷居は高くなく安心して利用できます。

店内の雰囲気と清潔感

東南アジアのマッサージ店というと、衛生面が気になる方もいるかもしれませんが、店内はわりと清潔に保たれています。マッサージ室は冷房もしっかり効いており、カンボジアの暑さを忘れさせてくれる快適な空間です。

サウナ室は柑橘系の良い香りが漂い、入った瞬間から日本とは違う南国特有の匂いで、リラックスできます。

※厳密には、チュポン（Chupon）では無いですが、カンボジア伝統のチュポン（ハーブスチーム）を、サウナストーンを使った現代的なスタイルで体験できる施設です。

写真左が柑橘系＋サウナストーン、中央がサウナ室入口の張り紙です。（英語でも併記されていますが）Google翻訳でクメール語を見たら、唾吐くな！小便するな！とあって卒倒しました。ｗ

上の写真がサウナ室の様子です。時々こんな状態の時もありますが、普段は掃除もされています。まぁローカルサウナってこんな時もありますね。あはは

エレファントマッサージ＆スパのメニューと料金

気になるメニューと料金体系です。全体的に非常にコストパフォーマンスが高く、気軽に長時間のコースを選べるのが嬉しいポイントです。

代表的なメニュー抜粋です。

• フットマッサージ：（30分：4$ / 1時間：8$）
• ボディマッサージ：（30分：4$ / 1時間：8$）
• オイルマッサージ：（1時間：13$ / 1時間30分：19.5$ / 2時間：26$）

その他の種類も豊富です。Stayなんちゃらってあるので仮眠もできるのかな？（料金表の写真参照）

※料金は2026年5月時点のものです。表記は米ドルですが勿論リエルでも払えます。または現地のQR決済等が利用可能です。

実際に選んでいるコース

私はいつも、ボディーマッサージ１時間コース（8$）の一択です。もちろん、サウナ＆SPA利用込み。

入店からの流れ

店舗に入って直ぐに簡易なカウンターがあります。そこで、ボディマッサージだと告げて入店します。青いロッカーキーのバンドを渡されるので、そのまま直進していくと、若いニーちゃんが、タオルとサウナ＆スパ用のボクサーパンツを持って、ロッカーに案内してくれます。

スマホは持ち込み自由なので、若いニーちゃんに小さな籐カゴ（または小さなプラスチックの容器）を貰ってそこに入れて持ち歩くと良いでしょう。地元民もみんなそんな感じです。

パンツを履いて籐カゴとタオルを持ち、その辺りに履き捨てられたスリッパを履いて、スパ＆サウナエリアに行き、気に入った椅子を探し荷物を置いて、スパ＆サウナを楽しみます。

スパエリアは４層ありますが、左の２つはつながっていて普通の日本の銭湯並の熱さです。その右にヌルい湯船と冷水風呂です。冷水風呂は、日本では１６度～１８度程度ですが、６～８度の表示です。たまに、下の写真の様に日本並の時も確認しています。（ピンチアップで拡大します）

像の鼻からお湯/水が出たり、冷水以外はジャグジーのアブクがあったりしますが、店内客がまばらになると止まるようです（笑

プラスチックコップ完備の浄水器もありますが、ボトルのミネラルウォーターや、アイスティなども言えば無料で貰えます。

サウナは、湯船の後側にあります。空間的にはそれほど広くありません。左が柑橘系の高温サウナです。なんとも言えない香りが充満しています。いわゆる、サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させるロウリューで、柄杓で柑橘類をくぐらせてサウナストーンに落とす感じです。ここに限らず水を掛けすぎてサウナ室は完全乾式ではありません。右が完全スチームサウナですが日本と同じで突飛して記載することはありません。

入店後直ぐにマッサーも選択できますが、私は適当にスパ＆サウナを楽しんで、改めて乾いたパンツに履き替えてマッサージに向かってます。なので、長めのスパ＆サウナ⇒マッサージ⇒軽くスパで退店しています。

マッサージの施術や接客はどうか？

ここからは、実際に施術を受けてみたリアルな感想をお届けします。

サウナ＆スパを楽しんだ後にスマホをイジっているニーちゃんに「マッサージ」だと告げると、上階に案内されます。２階に行くと、また別のニーちゃんが居て、マッサージ室に案内されます。２階だったり３階だったりする場合があります。

部屋（個室）に入って５分ほど待っているとマッサージ嬢が扉をノックして入ってきます。マッサージ嬢と書きましたが実は「おばちゃん」です。ｗ

一度だけ、30歳前後の女性にあたりましたが、ハッピーなんちゃらのお誘いはありませんでした。

マッサージの技術・チカラ加減

タイ古式と比べると劣りますが、フィリピンのアンヘレスの有名店と同じレベルです。正直、マッサージレベルは「強くも無く、弱くも無く」普通ですが、それなにり身体は軽くなります。※施術師によっては一部に例外はあると思います

私はマッサージ開始前に「私は日本人でカンボジア語は話せません。英語は話せますか？」と、翻訳アプリを使って聞きますが、話せると答えた「おばちゃん」には、まだあたっていません。なので、翻訳アプリで多少のコミュニケーションはとりますが、ほぼ会話も無いまま施術になります。しかし特に手抜きなことも無く、粛々とマッサージはしてくれます。

カンボジア語を少し話せると、もっとマッサージ時間も楽しくなると思いますが、まだまだ修行中の身です。

アクセス・行き方と基本情報

エレファントマッサージ＆スパの基本情報は以下の通りです。

• 営業時間：24時間
• 定休日：無し
• 住所：82 St 360, Phnom Penh, カンボジア

行き方のコツ

プノンペン市内の移動には、配車アプリ（GrabやPassAppなど）の利用が便利で確実です。リバーサイドのガールズバーが密集している場所からだとおよそ、片道で1.5$～2$（6,000リエル～8,000リエル）程度です。

予約は必要？事前の予約方法について

私は夕刻から行って、3,4時間滞在する事が多いですが、席が確保できないほど混み合っていることはありません。

チップについて

マッサージが終わると、チップを記載する用紙とペンを渡されます。カンボジアのローカル相場としては、1時間あたり1〜2ドル程度のようですが、外国人でもあり気分で2$又は3$と書いてます。退店時に、マッサージ料金＋チップとして一緒に払います。（8$+3$=11$）支払い場所は入場時に電子キーを受け取った場所です。

ドライヤー、歯ブラシなどもあるので髪の毛を整えるとともに、お口を清潔にして、ここを出た後はGrabでガールズバーへ一直線で向かいます。

まぁ～カンボジアのドラフトビールが美味いことｘ２（笑

まとめ：プノンペン滞在中のリフレッシュに最適！

プノンペンの「エレファントマッサージ＆スパ」は、ローカル色のある店内で質の高いマッサージをリーズナブルに受けられる、旅行者にとって非常に使い勝手の良いお店だと思います。但し、リバーサイドの夜遊び目的で、その近くのホテル滞在なら少し遠いのがネックかな？と思います。（コミコミ+往復で、約15$ ≒ 2,400円）

• 長時間のバス移動やフライト後の疲れを癒やしたい方
• プノンペンの夜遊びが過ぎてアルコールを抜きたい方
• コスパ良く長時間のマッサージを受けたい方

こんな方に自信を持っておすすめできます。プノンペンを訪れた際は、ぜひ立ち寄って、心身ともにリフレッシュしてみてください！

最後までお読みいただき、「オーックーン」

サウナ＆SPAだけを純粋に楽しみたいのなら、以下もオススメです。ジム＋プールも併設されています。

（個人的メモ） PARK MORE